Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 65.69g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Хачапури ПП, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Курица Вареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|