Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 105.47g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Лента Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски Сказка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Dinner: Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|