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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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922 kcal
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Fat: 39.42g | Prot: 81.01g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: 鶏の胸肉, コーヒー, ブロッコリ, 長ねぎ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ピーマン, トマト, みそ汁, オリジナルごはん, 卵. more...
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 Comments
17 Oct 21 by member: HGemmac
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野菜が多いので、よく日本食を食べます。あなたの投稿は私に来週の食事の準備のためのたくさんのアイデアを与えてくれました。
17 Oct 21 by member: HGemmac
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すみません、私の日本語はとても初心者レベルです。実は初めて使ってます！間違っている場合は訂正してください。
17 Oct 21 by member: HGemmac
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サラダはピーマン、トマト、マッシュルームにパルメザンチーズとMCTオイルと塩コショウのみです！
24 Oct 21 by member: YASEHIME
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味噌汁は玉ねぎ、キャベツ、ワカメ、かぼちゃなどを味噌とダシで煮たスープです。
24 Oct 21 by member: YASEHIME
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卵焼きはネギをバターで炒めてクルクル巻いたものです。
24 Oct 21 by member: YASEHIME
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