Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 98.41g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Растительное Масло, Брокколи. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, Черника, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Лук, Говядина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|