|
terharu alhamdulillah bisa konsisten hari ini tepat 5 bulan dari 68kg ke 49kg🥺🙏 aku bikin snap WA foto ini ada yang ndukung, ada yg ga percaya sampe ngehate🙃 gapapa aku sehat kan utk diri aku sendirii bukan utk org lain hehehe😁 semangattt semua🥰🙌🏼
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 35.87g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Jagung Rebus, Pepaya, Pisang. Lunch: Kering Tempe, Putih Telur Matang, Yun-Yi Tahu Kuning, Mentimun (Kupas), Selada, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nanas, Durian, Ayam Rica-Rica. Snacks/Other: Teh Manis, Nanas, Pepaya. more...
|
|
1 to 20 of 66
 Comments
kak defkal nya sama wo gak?
16 Oct 21 by member: monika resti
|
berat badan kita samaa kak
16 Oct 21 by member: diyah1054
|
16 Oct 21 by member: Roudatul Husna
|
aku defkal sehari 1300kkal + olahraga pake yt chloe ting 30-45mins seminggu 3-5x kak, tb aku 155cm😁
16 Oct 21 by member: abcfarah
|
semangatt ka 🥰 btw tb kita sama hehe
16 Oct 21 by member: Nabilafz
|
|
|
Kerennn💓 aku udh 7 bulan dri 61 ganyampe nyampe nih ke 49😭😭🤧
16 Oct 21 by member: ina rista
|
Iri bgt liatnya .. semangat akuuuuu 🥺🥺🥺🥺🥺🥺
16 Oct 21 by member: radella.sheena10
|
Jadi bikin semangaaatttt 😍😍
16 Oct 21 by member: meta.fitrian
|
16 Oct 21 by member: inginkurusideal
|
16 Oct 21 by member: caturraharjo123
|
16 Oct 21 by member: yowesto
|
16 Oct 21 by member: utedama
|
Wah konsisten selama 5 bulan, keren banget
16 Oct 21 by member: gitca
|
kok bisa konsisten gitu kak?
16 Oct 21 by member: putriamandaq
|
waaa makasihh temen2🤗💓 semangattt jugaa kalian pasti bisa! prosesku 5bulan kak😃
16 Oct 21 by member: abcfarah
|
68 kayk bb ku skrg kak. bismillah mulai diet lg bsk senin
16 Oct 21 by member: sifan setiawan
|
16 Oct 21 by member: shilvia17
|
kalo stuck ngatasinnya gimana? aku juga dari 68 tapi masih stuck di 62-61 aja
16 Oct 21 by member: dinan7
|
semoga nularrr,,,saya msh di angka 65 target ke 55
16 Oct 21 by member: Leaa88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abcfarah's Weight History
|