|
17:50 а это мрй первый прием пищи ) завтрак на 383 калории . Овсянка на молоке и медом и кофе ♡
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 45.07g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Tastycafe 3И1 Кофе, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Персик Свежий, Tastycafe 3И1 Кофе, Ашан Шампиньоны, Можно? Нужно! Картошка. more...
|
|
 Comments
Привет, можно узнать как ты питаешься и на сколько в целом калорий? Делаешь какие-нибудь упражнения,для улучшения тела и снижения веса?
17 Oct 21 by member: невдупленыиш
|
кечунез привет , конечно делаю упражнения на пресс , иногда подключаю упражнения на ноги , ем в день до 800 ккал , 1 раз в неделю ем до 1000 ккал ( сегодня кстати этот самый день) мне 15 лет рост 148 см вес на данный момент 38.3 плонирую похудеть до 37 кг сегодня 48 день моего похудения пока еще не сорвалас не разу
17 Oct 21 by member: Fanatka koffe.
|
Вау,это замечательно. Желаю удачи тебе, и спасибо, за ответ
17 Oct 21 by member: невдупленыиш
|
кетчунез спосибо ❤ я отправила запрос на подписку прими если хочешь буду рада поддерживать тебя
17 Oct 21 by member: Fanatka koffe.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanatka koffe.'s Weight History
|