Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 72.37g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Оливковое Масло, Увелка Мука Гречневая, Сметана , Яйцо-Пашот, Самбери Творог. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Dinner: Зеленые Оливки, Верес Горошек Зеленый, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|