Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 56.45g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Mimin Чечил, Каша Пшенная на Воде, Мультизерновой Хлеб, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе, Блины на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|