Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 107.50g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Фарш + лук, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Ермолино Сочник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|