Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 179.97g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Лук, Дыня, Яйцо (Целое), Кабачок. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Дыня, Pretto Сыр Рикотта, Клюква. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Лента Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лук, Кабачок, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|