|
Net extreme vreetbui gehad van 1700 calorieën. Zonder maaltijden meegerekend..
Voel me nu nogal slecht. Zowel fysiek als mentaal. ://
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 26.26g | Carbs: 174.35g.
Snacks/Other: Pringles Classic Paprika, LU Cent Wafers (4,5g), Nutella Nutella Biscuits, Chavroux Geitenkaas met Bieslook, Salami, Lindemans Kriek, Delhaize Groentenchips, Ranobo Groentechips, Groene Olijven, Pringles Original, Lotus Luikse Wafel, Nakd Peanut Delight, Marc Payot Appelcake, Mentos Chewing Gum. more...
|
|
 Comments
Och, denk aan de sportlui die soms 4000 tot 6000 kcal per dag innemen. Dat gaat er ook weer af hoor. Mijn ervaring leert me dat ik pas bijleer als ik me niet schuldig voel.
16 Oct 21 by member: sara22222222
|
jij mag dat, je zit op of zelfs onder je doel 😎😎😎. Je mag ook niet overdrijven naar onder toe hé. das even ongezond of zelfs ongezonder dan overgewicht. om maar n analogie te hebruiken: zonder cement kan een bouwvakker ook geen deftig huis metsen hé. je lichaam heeft alle bouwstoffen nodig, alleen niet te veel. Het is een balancing act. naar links of naar rechts is niet goed. de middenweg wel😎. veel succes!!
16 Oct 21 by member: wal.ter
|
Ja jullie hebben gelijk. Was wel redelijk misselijk… Ik kan mij gewoon niet zo goed inhouden de laatste tijd en ben bang dat ik weer veel ga aankomen en alles voor niets is geweest.
16 Oct 21 by member: Amélie Lamont
|
Ik heb net hetzelfde. Ik ben 22kg afgevallen en ben bang dat ik alles weer ga aankomen. Ik heb geregeld ook eetbuien als ik een periode streng dieet. Dan eet ik alle 'verboden' zaken stiekem in een eetbui voor ik moet gaan slapen.
16 Oct 21 by member: skinnyfordisney
|
Ik heb ook af en toe zo'n dag. En dan probeer ik niet boos te zijn op mezelf en zeg ik tegen mezelf dat ik dit m'n lichaam af en toe moet gunnen. Maar de dag erna wel weer herpakken! 👍🍀
16 Oct 21 by member: Fateje
|
Can Happen to the best of us.
Herpak je op vlak van sport en dieet.
In t vervolg neem je een cheatmeal with no regrets, zo hou je de vreetbuien in de
hand.
17 Oct 21 by member: stevenvan damme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amélie Lamont's Weight History
|