|
Selamat datang weekend,
ditambah sabtu minggu mau date sama ayang 🤣 auto jebol tak terkira kalorinya ini haha anggep aja 0 kalori yaa :)
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 92.86g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Apel Fuji, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Dinner: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Max Tea Lemon Tea, Yakult Yakult, Cireng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (3), Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. more...
|
|
 Comments
akalin pake IF aja say,, amannn ambil yg 16:8 aja. aq klo weekend ambil IF di 16:8 , trus seninnya hajar di 20:4... wkwkwkwkw
15 Oct 21 by member: DiendaMami
|
tolong jelaskan maksutnya IF itu gmnaa 😭😭 aku sampe skrg gapahammmmm 😭
|
16 jam puasa boleh minum ga makan bsr? , ntr 8 jam nya bole makan ap aja gt ya.
seninnya, 20jam puasa. 4 jam nya bole makan apa aja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berliana Yuniar Saputri's Weight History
|