Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 56.87g | Carbs: 237.77g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Овсяное Печенье, Банан, Шоколад с Миндалем. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Салат из Морской Капусты, Спрайт Спрайт. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|