Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 187.16g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Просто Конфеты Сливочные, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Золотой Казан Крупа Ячменная (Ячневая) , Мёд. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агро-Альянс Гречка, Салат Свекольный с Сыром "Свой", Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Американо, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Княгинино Кефир Обезжиренный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Сахар, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Ice Hockey - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|