Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 146.96g | Prot: 53.47g | Carbs: 18.92g.
Breakfast: Салат Айсберг, Жиробомбы 2, De Lucia Моцарелла, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, АМА Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Бащинский Грудинка Украинская, Шпинатные блины. Dinner: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сметана 15%, Кетоблины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larysamontoini's Weight History
|