Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 106.23g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Манго, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, ООО Карамель Куриная Грудка с Грибами и Моцареллой, Макароны Отварные, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Чай с Лимоном. Dinner: Окей Груша Конференс, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Кефир 1%, Семена Льна, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое . Snacks/Other: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тунец в Масле (Консервы), Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|