Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 84.94g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Петруха Сердце Куриное Туш, Кудесница Мука Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Свежов Овощи Запечённые, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Сыр Гауда. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Финик, Помидоры, ОМКК Говядина с Сердцем, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|