Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 149.43g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Halls Леденцы, Иван-Поле Коллаген, Кофе с Молоком, Творожный десерт@knopka. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Сельдь Слабосоленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Кофе с Молоком, Творожный десерт@knopka, Морковь, Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|