|
И ещё еда 🙄
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 95.17g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Рис Вареный, Семга Жареная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Магуро Тунец Натуральный, Сама Готовила Заливное из Индейки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ne Moloko Миндальное Молоко. more...
|
|
 Comments
Чуть побольше жиров(масел), а так идеально.
Перец - 200% вит. С, очень полезный;
Рис, я бы рекомендовала брать бурый, дикий.
Т.к белый содержит много глютена.
18 Oct 21 by member: DILARARUM
|
Я слежу за бжу, в целом 70г жира набираю за сутки, наполовину растительным. В рисе нет глютена, погуглите.
18 Oct 21 by member: Tyoroe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|