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Kleiner Vergleich zu Zeiten in denen ich 120kg + war und zu jetzt. Geduld spielt so eine große Rolle. Auch das wir achtsam und gut zu uns sein müssen, wenn es mal nicht so läuft.
View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1886 kcal
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Fat: 73.59g | Prot: 68.13g | Carbs: 246.34g.
Lunch: Champignons, Grüne Oliven, Netto Ajvar , Olivenöl, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Laugenstangen, Rote Paprika, Zucchini. Dinner: Lindenhof Gouda, Yedoy Dürüm / Wrap, Grüne Oliven, Alnatura Bio Räuchertofu, Oryza Risotto, Olivenöl, Rote Beete, Grüne Paprika. Snacks/Other: Möhren, Banane, Äpfel, Alpro Sojamilch, Leibniz Keks'n Cream. more...
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 Comments
Übrigens (abgesehen von deiner Abnehmleistung) steht dir die Brille viel besser als die viereckige!
14 Oct 21 by member: Metalmausi
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Respekt für die Leistung 💪👍
14 Oct 21 by member: Tommy Krämer
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14 Oct 21 by member: DieDavi
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Wow, was für eine Wandlung. Kannst richtig stolz auf dich sein.
14 Oct 21 by member: Rasende Biene
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Whow!!!! Du siehst jetzt toll aus! 👍
14 Oct 21 by member: Abraxsa
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Hübscher Look und super Leistung! 👌🙌🙂
14 Oct 21 by member: Becci1603
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14 Oct 21 by member: Multigirl80
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wow, auf die Gefahr das du rot wirst, aber ich glaube der Smiley 🤤 kam auch der einen oder anderen Person in den Kopf! 😁😉 wirkst auch viel offener oder zugewandter. super 👍
14 Oct 21 by member: viviensom
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Ich danke euch allen. Mich hat das sehr berührt. Ich kann mit Komplimenten gar nicht so gut umgehen 😅
@viviensom ich bin aufjedenfall sehr rot geworden. Danke dafür 😁
14 Oct 21 by member: HeisenbergKNOCKS
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14 Oct 21 by member: Таня Бихерт
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Wirst gehyped wie Walter☺️
14 Oct 21 by member: Aslı.83
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Respekt … tolle Leistung‼️
14 Oct 21 by member: Uli V.
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