Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 106.37g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Сыр Голландский, Апельсиновый Сок, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (45г), Протеин Бар Батончик Шоколадный , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|