Ludmila Santiago's Journal, 13 Oct 21

Com saúde e sem fome! Bora!

View Diet Calendar, 13 October 2021:
1382 kcal Fat: 64.34g | Prot: 85.76g | Carbs: 116.51g.   Breakfast: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Mexido, Pullman Bisnaguito Brioche. Lunch: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido, Mamão Formosa. more...

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