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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1196 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 87.93g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 대추토마토, 파프리카, 아침 단호박, 매일유업 매일두유 고단백, 파리바게트 그대로 토스트, 삶은 계란. Lunch: 돼지고기김치찜, 계란후라이, 상추겉절이, 밥, 간장. Dinner: 찐고구마, 대추토마토, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일두유 고단백. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 브라우니. more...
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1722 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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heimish0217's Weight History
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