Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 71.20g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Литовский Светлый, Ювілейний Продукт Зі Свинини Шинка Копчено-Варена Вищого Сорту «Делікатесна», Пирятин Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо, Galicia Сок Яблочный . Lunch: Galicia Сок Яблочный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Козуб Мука Цельнозерновая, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Granarolo Ricotta. Dinner: Сильпо Хлеб Литовский Светлый, Куриные Котлеты в Духовке, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Lu15's Weight History
|