Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 84.76g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Молоково Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Viola Сыр Плавленый, Яйцо (Целое). Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Торт с ананасом. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Степпер - 20 minutes, Шаги - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|