Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 56.92g | Carbs: 59.07g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Halls Леденцы, Пятерочка Сочень с Творогом, ARO Капучино Сливочный . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.star1001's Weight History
|