Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 51.26g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Избенка Козье Молоко, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Избенка Козье Молоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Теремок Лук-Фри, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|