Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2919 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 138.92g | Carbs: 333.35g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa Krakowska, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Flora Pro-Activ, Chleb Biały, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Suszone Banany, Suszona Żurawina, Helio Czereśnie Suszone, Jagody Goji, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bagietka, Wątróbka Drobiowa Smażona. Snacks/Other: Jabłecznik, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Goplana Krówka Mleczna. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|