Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 41.26g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Чистая Линия Радуга Пломбир, Сыродел Сыр Адыгейский, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарин, Авоська Хурма, Бонтэ Торт Венецианская Карамель. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|