Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 137.47g | Prot: 103.86g | Carbs: 31.92g.
Breakfast: Оливковое Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Капуста Тушеная с Мясом, Рыбное Ассорти в Масле (Рыбное Дело). Dinner: Сало, Котлета Свиная без Хлеба, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mausmikki990's Weight History
|