Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 122.39g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|