Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 54.34g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Сыр Сулугуни, Лаваш, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Миндаль, Зеленый Чай, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|