Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 49.88g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Манник. Lunch: Европром Имитированная Икра Мойвы, Хлебница Фитнес Гречишный, Перекресток Шампиньоны по-Корейски, Капуста Жареная, Чай, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури. Dinner: Русские Закуски Хренодер, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Шампиньоны по-Корейски, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Ол Лайт Батончик Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|