Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 74.20g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Финик, Золотая Fishка Кальмары в Сырном Соусе, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|