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Agora está cada vez mais difícil da balança mexer, mais sigo firme! Um dia chego lá
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86.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1347 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 71.87g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Banana. Lunch: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Doce. Dinner: Cachorro Quente, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral, Coco, Ameixas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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