Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 124.84g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Лента Авокадо, Магнит Слива, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриное филе на гриле, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Сельдерей, Гурман Холодец из Курицы, Ашан Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|