|
ОТ - 91, ОБ - 101, ОГ -111, ОБр - 47, ОШ - 39, ОП - 30, Икра - - 36
|
91.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 72.91g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Бургер Кинг Картофель Фри. Lunch: Уже Готово Лапша Куриная. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|