Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 93.90g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Пиканта Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Люля-Кебаб, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Grow Food Банановый Торт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|