Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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70.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1919 kcal
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Fat: 71.06g | Prot: 100.54g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi. Lunch: Valfrutta Polpa di Pera, Bonduelle Mais Dolce, Olive Verdi, Auchan Insalata Mista, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Dinner: Rizzoli Filetti di Alici del Mar Cantabrico , Pane Integrale, Esselunga Burro, Rana Gioiaverde Funghi Porcini . Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Zucchero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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