Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 112.77g | Carbs: 274.59g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lunch: Магнит Слива, Виноград, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Жареный Картофель, Окраина Ветчина, Яйцо. Dinner: Арбуз, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Магнит Слива, Сарафаново Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|