Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 111.34g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Курицей, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста с сосисками, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Останкино Шейка Сырокопченая, Лента Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Кекс в кружке, Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|