Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 78.99g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Крыжовник, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Хлебец, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Морская Капуста, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika pro's Weight History
|