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ルーティーン食事216日目 アスリート飯 平準モード 夕食☺️
View Diet Calendar, 10 October 2021:
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2481 kcal
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Fat: 79.36g | Prot: 184.37g | Carbs: 259.40g.
Breakfast: サントリー ヨーグリーナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, 豚レバー, セブンイレブン 有機むき甘栗, 釜山キムチ 釜山キムチ, 銀鮭, イカ（あか やり けんさき するめ）, ブロッコリ, アーモンド, トマト, Quaker オートミール. Lunch: 森永乳業 ビヒダスBB536, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, マックスバリュ 肉の旨みのミートソース, マックスバリュ 蒸し鶏と半熟玉子のサラダ, マックスバリュ たこのマリネサラダ. Dinner: セブンイレブン 有機むき甘栗, 釜山キムチ 釜山キムチ, トマト, 大根, おかめ納豆 おかめ仕立て, 銀鮭, 豆苗, 豚レバー. more...
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