|
Fotograftan gorunmuyor ama çok deli bir yemek yaptım. kiyma,yesil mercimek,paprika,yesil biber,sogan,tereyağı :) Protein 45 Karbonhidrat 47 yağ 63 :) Bugün ki agirlik antrenmani sonrasi eşimle yeriz.
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2374 kcal
|
Fat: 132.63g | Prot: 76.82g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kıyma. Lunch: Su, Et Suyu, Tereyağı, Tarhana. Dinner: Haşlanmış Nohut, Havuç, Zeytinyağı, Pırasa. more...
|
|
|
Nazlı.Hilal's Weight History
|