Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 38.62g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Lunch: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина, Смузи, Be True Смузи Клубника-Банан. Dinner: СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|