Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 59.86g | Carbs: 40.89g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Жареный свиной фарш, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Корн, Выборжец Салат Мини Шпинат, Французский картофель в молоке. Dinner: Ариант Смалец с Чесноком, Жареный свиной фарш, Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Баклажаны, тушеные со сметаной и чесноком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|