|
coś nie pyklo 🤣
|
84 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 23.44g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Lunch: 7 Days Double Coconut Max. Dinner: Solidarność Czekoladki z Klasą, Banan, Storck Merci. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Też masz wrażenie, że początek to pestka a im bliżej celu to zaczyna być ciężko?
09 Oct 21 by member: dawidoz
|
dawidoz, ja nie mogę zejść poniżej 80 już z pół roku co mnie doprowadza do szału. I właśnie wracam pamięcią do pięknych czasów kiedy leciało jak z górki 🤣🤣
10 Oct 21 by member: Kirin666
|
zacznij jesc rzadziej a wieksze posilki. ruszy. nawet jezeli nie zmienisz kaloryki i makro ale rozlozysz to wszystko na mniejsza ilosc posilkow to latwiej i szybciej bedzie szlo
15 Oct 21 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirin666's Weight History
|