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RECETA!! Postre delicioso de Chía y yogurt 😋
Ingredientes (Para aprox. 6-8 porciones)
- 4 yogures soprole protein natural endulzado
- 1 vaso grande de leche descremada
- 6 cucharadas de cacao amargo en polvo
- Endulzante Alulosa, Stevia o el de preferencia
- Frutos secos picados y fruta fresca picada
Preparación:
- En un bowl mezclar la chía con la leche descremada y unas gotas de endulzante. Dejar reposar tapado en el refrigerador mientras se prepara el resto de los ingredientes. Debe reposar al menos 20 minutos.
- En otro bowl mezclar el yogurt con el cacao amargo y unas gotas de endulzante a gusto. Batir hasta obtener una mezcla homogénea, procurando que el cacao se disuelva bien en el yogurt y no queden grumos.
- Mezclar la chía previamente remojada con el yogurt. Rectificar dulzor, si te gusta más dulce puedes agregar más endulzante.
- Porcionar en vasos o pocillos. Decorar con una capa de frutos secos picados y otra de fruta picada. Guardar en el refrigerador al menos por una hora.
Servir y disfrutar!!!!
Ojalá les guste!! Un abrazo! 🤗
View Diet Calendar, 09 October 2021:
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1178 kcal
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Fat: 63.09g | Prot: 87.79g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Surlat Benecol. Lunch: Lasaña de verduras y jamon de pavo. Dinner: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Unimarc Media Palta, Mayonesa Proteica Fit, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Spagnolia Pan Libanés. Snacks/Other: Postre de Chia. more...
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2541 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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