Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 65.36g | Carbs: 31.35g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Яготинский Сметана 21%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Кетокекс 2, Mlekovita Сливки 12%, Кофе. Dinner: Жиробомбы 2, Кетоблины, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Заповедные Продукты Смалец, Тушеные Овощи, Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larysamontoini's Weight History
|