Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 25.29g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Окей Шарлотка с Яблоками, Окей Груша Аббат, Кофе с Молоком. Lunch: Kerakur Баклажаны Жареные, Рис Отварной. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Добрый День Попкорн Карамельный, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|